🐷宝宝吃的蒸猪肝做法,营养美味又健康!
宝宝的健康饮食一直是家长们关注的焦点,而猪肝作为富含营养的食材,非常适合宝宝食用,下面,就为大家分享一款简单易学的宝宝蒸猪肝做法,让宝宝在享受美味的同时,还能摄取到丰富的营养。
🍲【食材准备】
- 猪肝 100克
- 生姜 适量
- 葱 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
🍲【制作步骤】1️⃣ 将猪肝清洗干净,切成薄片,放入碗中备用。2️⃣ 生姜切片,葱切段,备用。3️⃣ 在猪肝片中加入适量的盐和食用油,搅拌均匀,腌制10分钟。4️⃣ 将腌制好的猪肝片放入蒸盘中,摆成整齐的形状。5️⃣ 在猪肝片上撒上生姜片和葱段,增加口感和香气。6️⃣ 开大火,将蒸锅中的水烧开后,放入蒸盘,蒸约5-7分钟。7️⃣ 蒸至猪肝片熟透,即可关火,取出蒸盘。
🍲【小贴士】1️⃣ 猪肝在购买时,一定要选择新鲜的,避免食用过期或变质的猪肝。2️⃣ 蒸猪肝时,火候不宜过大,以免猪肝过熟,口感变差。3️⃣ 蒸猪肝的时间不宜过长,以免营养流失。
🍲【营养分析】猪肝富含丰富的蛋白质、铁、维生素A等营养素,对宝宝的生长发育大有裨益,而蒸猪肝的做法简单易学,保留了猪肝的原汁原味,让宝宝在享受美味的同时,还能摄取到丰富的营养。
🎉赶快动手尝试一下这款宝宝蒸猪肝吧!相信宝宝一定会喜欢这个美味又营养的佳肴!🎉


