🍗宝宝专享——简单又营养的蒸鸡腿做法🍽️
鸡腿,作为宝宝辅食中的佳品，富含蛋白质和多种微量元素，对于宝宝的生长发育有着重要的促进作用，如何将鸡腿做得既美味又营养，适合宝宝食用呢？下面就来分享一种简单又营养的蒸鸡腿做法，让宝宝爱上这道菜！
🌟材料准备：
- 鸡腿2个
- 姜几片
- 葱适量
- 盐少许
- 胡椒粉少许
- 生抽适量
- 蒸笼一个
🌟制作步骤：
1️⃣ 鸡腿处理：将鸡腿清洗干净，去掉多余的脂肪和鸡皮，然后用刀在鸡腿上划几道口子，这样更容易入味。
2️⃣ 腌制鸡腿：将鸡腿放入碗中，加入姜片、葱段、盐、胡椒粉和生抽，用手抓匀，腌制20分钟。
3️⃣ 蒸制鸡腿：将腌制好的鸡腿放在蒸笼上，大火蒸制15分钟。
4️⃣ 出锅：蒸好的鸡腿取出，撒上葱花点缀，即可上桌。
🌟小贴士：
- 腌制鸡腿时,可以根据宝宝的口味调整盐和胡椒粉的用量。
- 蒸鸡腿时,注意火候，以免鸡腿过于干硬。
- 如果宝宝对某些调料过敏,可以适当减少或不用。
🍲 营养小知识：
鸡腿富含优质蛋白质,有助于宝宝的生长发育；鸡肉中的氨基酸种类齐全，易于宝宝吸收，蒸鸡腿的做法简单，保留了鸡肉的原汁原味，非常适合宝宝食用。
通过以上步骤,一道简单又营养的蒸鸡腿就做好了。🍗🌟快动手为宝宝准备这道美味佳肴吧，相信宝宝一定会喜欢的！👶🎉
