简单美味的健康之选 🍅🍲
早晨，当第一缕阳光透过窗帘洒进房间，唤醒沉睡的身体，一顿营养丰富的早餐就显得尤为重要，就为大家介绍一道简单易做、美味健康的早餐——西红柿蒸汤。🌞🍅
西红柿蒸汤的做法：
准备材料：
- 新鲜西红柿 2-3个
- 清水 500毫升
- 盐 适量
- 葱花 适量
- 食用油 少许
制作步骤：
- 西红柿处理：将西红柿洗净，切成小块备用。🍅
- 加水煮沸：在锅中加入清水，大火煮沸。🌡️
- 加入西红柿：将切好的西红柿块放入锅中，继续煮沸。🔥
- 调味：待西红柿煮至软烂时，加入适量的盐调味。🧂
- 撒上葱花：撒上葱花，增加香气。🌿
- 淋上食用油：在汤上淋上少许食用油，提升汤的口感。🍽️
- 出锅：待汤再次煮沸后，即可关火。🔥
小贴士：
- 选择新鲜的西红柿,口感更佳。
- 煮西红柿时，可以用勺子轻轻压碎,使汤汁更加浓郁。
- 汤煮好后,可以根据个人口味加入一些胡椒粉或香菜提味。
西红柿蒸汤的营养价值：
西红柿蒸汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，西红柿富含维生素C、番茄红素、钾等营养成分，具有抗氧化、降低心血管疾病风险、保护皮肤等功效。🍅🌟
早餐喝上一碗西红柿蒸汤，不仅能满足你的味蕾，还能为一天的工作和学习提供充足的能量，快快动手尝试吧！🌈🍳
