🐟🍳野生鲫鱼蒸鸡蛋——家常美味,营养满分!
在这个快节奏的生活中,我们总是渴望一份简单却充满营养的家常菜,就为大家分享一道美味又健康的家常菜——野生鲫鱼蒸鸡蛋。🍳🐟
🌟食材准备:
- 野生鲫鱼一条(约500克)
- 鸡蛋3个
- 姜一小块
- 葱一根
- 盐适量
- 食用油适量
🌟制作步骤:
处理鲫鱼:将鲫鱼去鳞、去内脏、去鳃,清洗干净,用厨房纸巾吸干水分,在鱼身上划几刀,以便入味。
腌制:在鱼身上撒上适量的盐,腌制10分钟。
准备鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子打散成蛋液。
蒸鱼:在锅中加入适量的水,放入姜片,大火烧开,然后将腌制好的鲫鱼放入锅中,盖上锅盖,蒸8分钟左右。
蒸鸡蛋:在蒸鱼的同时,将打散的鸡蛋液倒入另一个碗中,用筷子轻轻搅拌均匀。
蒸制:待鱼蒸至8分钟后,将鸡蛋液倒入鱼身上,继续蒸3-5分钟,直到鸡蛋凝固。
出锅:将蒸好的鲫鱼和鸡蛋取出,撒上葱花,淋上适量的食用油。
🌟小贴士:
- 野生鲫鱼比普通鲫鱼味道更鲜美,肉质也更细腻。
- 蒸鱼时,可以在锅中加入姜片和葱段,可以去腥增香。
- 蒸鸡蛋时,火不宜太大,以免鸡蛋表面裂开。
🍲这道野生鲫鱼蒸鸡蛋不仅简单易做,而且营养丰富,是一道老少皆宜的家常菜,快动手试试吧,让这道美味的家常菜为你的餐桌增添色彩!🎉🎊


