😋吃蒸苹果是一种很受欢迎的养生吃法，然而有些人吃完后会发现自己爱放屁了，这是为什么呢🤔？
苹果本身就含有丰富的膳食纤维，当苹果被蒸熟后，其中的膳食纤维依然存在，甚至部分成分可能更易于人体消化吸收，膳食纤维在肠道内可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，让肠道的运转更加顺畅，而肠道蠕动加快后，气体的产生和排出也会相应增加，这就导致我们更容易放屁啦😃。
蒸苹果的过程并没有破坏苹果中的糖分等营养成分，糖分进入肠道后，会被肠道内的有益菌利用，在这个过程中也会产生一些气体,从而引起放屁现象。
从中医角度来看，苹果性凉，蒸熟后性质有所变化，更偏向平和，它可能会起到一定的调理脾胃的作用，脾胃功能改善后，消化吸收能力增强，食物在肠道内的消化过程更正常，也可能会使得肠道内气体产生和排出的平衡发生变化,导致放屁增多。
所以呀，吃蒸苹果后爱放屁是多种因素共同作用的结果，这其实也从侧面反映了身体在逐渐调整和适应这种健康的饮食方式呢😄。