🌿🍌 蒸苦瓜香蕉做法大全,健康美味两不误！
在忙碌的生活中，我们常常忽略了自己的健康，美味与健康是可以兼得的！就为大家带来一道简单又美味的蒸苦瓜香蕉，让你在享受美食的同时，还能为身体补充营养。🌟
🌿🍌 蒸苦瓜香蕉的做法如下：
【食材准备】
- 苦瓜 1根
- 香蕉 1根
- 糖 适量
- 蜂蜜 适量
- 芝麻 适量
【步骤一】
- 将苦瓜洗净，切成段，用盐腌制10分钟,去除苦味。
- 香蕉去皮,切成小段。
【步骤二】
- 将腌制好的苦瓜段放入蒸锅中,大火蒸5分钟。
- 蒸好的苦瓜取出,沥干水分。
【步骤三】
- 将香蕉段放入蒸锅中,与苦瓜一起蒸3分钟。
- 取出蒸好的香蕉,沥干水分。
【步骤四】
- 在蒸好的香蕉上撒上适量的糖和蜂蜜。
- 将蒸好的苦瓜放在香蕉上,撒上芝麻。
🌟 小贴士：
- 苦瓜腌制时，可以用盐和醋,这样能更好地去除苦味。
- 蒸苦瓜和香蕉的时间不宜过长,以免营养流失。
- 蜂蜜和糖的比例可以根据个人口味调整。
🍌🌿 蒸苦瓜香蕉是一道低热量、高营养的美食，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于消化、降脂、抗衰老，在享受美食的同时，还能为身体带来诸多益处，快快动手，为家人和朋友准备一道美味的蒸苦瓜香蕉吧！🎉
蒸苦瓜香蕉不仅简单易做，而且美味可口，通过这道菜，我们可以在享受美食的同时，为身体补充营养，赶快试试吧！🍌🌿
