鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，对宝宝的生长发育十分有益，那么鱼肉怎么蒸宝宝才可以吃呢🧐？
要选择新鲜合适的鱼，像鲈鱼、鳕鱼、三文鱼等都是不错的选择，它们肉质鲜嫩，刺相对较少,很适合宝宝食用。
以蒸鲈鱼为例，先将鲈鱼处理干净，在鱼身上划几刀，方便入味，然后在鱼身上抹少许盐和料酒，腌制10 - 15分钟，接着准备一些葱姜，葱切段，姜切丝，把腌制好的鱼放入盘中,在鱼肚和鱼身上都铺上葱姜丝。
蒸锅加水烧开，将鱼放入蒸锅中，根据鱼的大小控制蒸制时间，一般10 - 15分钟左右，蒸好后，小心地端出盘子，倒掉盘中蒸出的汁水，去掉葱姜丝，在鱼身上淋上蒸鱼豉油，再浇上烧热的食用油，一道美味的蒸鲈鱼就做好啦😃。
给宝宝吃的时候，可以用筷子将鱼肉轻轻夹碎，方便宝宝吞咽，鳕鱼和三文鱼也可以用类似的方法制作，营养又美味，宝宝一定会喜欢💕。