马齿苋是一种常见的野菜,营养丰富,口感清爽,非常适合做成蒸菜,下面就来教大家如何将马齿苋做成美味的蒸菜:
🌿材料准备:
- 新鲜马齿苋 500克
- 盐 适量
- 香油 适量
- 蒸鱼豉油 适量
- 食用油 适量
🌿制作步骤:
洗净马齿苋:将马齿苋放入清水中,用手轻轻搓洗,去除表面的杂质和污物,洗净后,沥干水分。
焯水:在锅中加入适量清水,水开后放入马齿苋焯水约1分钟,捞出后立即放入冷水中浸泡,这样可以保持其绿色和口感。
挤干水分:将焯好水的马齿苋捞出,用双手轻轻挤干水分,使其更加紧实。
调味:将挤干水分的马齿苋放入大碗中,加入适量的盐、香油和蒸鱼豉油,搅拌均匀,让每一片马齿苋都裹上调味料。
蒸制:将调好味的马齿苋放入蒸锅中,大火蒸约5分钟,直至马齿苋熟透。
出锅:蒸好的马齿苋取出,稍微放凉后,可以淋上少许食用油,增加光泽和口感。
🌿小贴士:
- 焯水的时间不宜过长,以免马齿苋过于软烂,影响口感。
- 调味料可以根据个人口味进行调整,喜欢酸辣的朋友可以加入适量的辣椒和醋。
- 蒸菜是一种健康的烹饪方式,尽量少用油,保持食材的原汁原味。
这样,一道美味的马齿苋蒸菜就完成了!🍲 马齿苋蒸菜色泽鲜绿,口感爽滑,营养丰富,是一道简单又美味的家常菜,快来试试吧!🌱🍽️



