🌟黑豆蒸凉菜做法大全🌟
黑豆蒸凉菜,一道既健康又美味的家常菜,不仅营养丰富,而且制作简单,下面,就让我为大家带来黑豆蒸凉菜的做法大全,让你在家也能轻松享受这道美食!
🌱【材料准备】
- 黑豆 100克
- 胡萝卜 1根
- 青红椒 各1个
- 大蒜 2瓣
- 香葱 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 食用油 适量
🌱【制作步骤】1️⃣ 黑豆提前用清水浸泡6小时,使其充分吸水膨胀。2️⃣ 将浸泡好的黑豆放入锅中,加入足够的水,大火烧开后转小火煮至黑豆熟透,捞出备用。3️⃣ 胡萝卜、青红椒洗净切成丝,大蒜切成末,香葱切成段。4️⃣ 热锅凉油,油热后放入蒜末炒香,再加入胡萝卜丝、青红椒丝翻炒均匀。5️⃣ 将煮熟的黑豆倒入锅中,加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀。6️⃣ 将炒好的黑豆凉菜盛出,撒上香葱段,即可食用。
🌱【小贴士】
- 黑豆提前浸泡可以缩短煮制时间,同时也能使黑豆更加软糯。
- 炒制黑豆时,可以根据个人口味调整盐和鸡精的用量。
- 如果喜欢辣味,可以在炒制时加入适量的辣椒。
🌟黑豆蒸凉菜,营养丰富,口感鲜美,是一道非常适合夏季食用的凉菜,赶快动手试试吧,保证让你爱不释手!🍲🎉



