控糖早餐能吃蒸花生吗?答案在这里对于需要控糖的人群来说,早餐的选择至关重要,蒸花生作为一种常见的食物,常常会被大家拿来考量是否适合在控糖期间食用,蒸花生含有一定的蛋白质、脂肪等营养成分,从血糖生成指数(GI)来看,它相对不算特别高,适量食用蒸花生,...hkshiji.com2025-06-0826 阅读0 评论