晚上蒸南瓜吃,益处多多😋晚上吃蒸南瓜是个很不错的选择👍,南瓜富含多种营养成分,如丰富的胡萝卜素,在体内可转化为维生素 A,有助于保护眼睛👀,对改善视力、预防夜盲症很有帮助,南瓜含有大量的膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘,让肠道在...hkshiji.com2025-05-01181 阅读0 评论