吃蒸萝卜升糖快吗？为什么？蒸萝卜是一道常见且营养丰富的菜肴😋,吃蒸萝卜升糖速度相对较慢，萝卜本身富含膳食纤维，膳食纤维可以在肠道内形成一种黏性物质，减缓碳水化合物的消化吸收速度，从而对血糖的上升起到一定的缓冲作用🧐，而且萝卜的含糖量并不高，相...hkshiji.com2025-05-2095 阅读0 评论
