增肌减脂期，蒸土豆是你的好选择吗？在增肌减脂的过程中,饮食的选择至关重要，而蒸土豆，这个看似普通的食物，常常会被人们拿来讨论是否适合增肌减脂期间食用😃，蒸土豆富含碳水化合物,能为身体提供能量💪，对于增肌人群来说，充足的碳水是肌肉合成的重要原料，在力量...hkshiji.com2025-05-2171 阅读0 评论
