健身减脂期吃蒸土豆，好处多多😃在健身减脂期间，很多人都在寻找既营养又有助于控制热量摄入的食物，蒸土豆就是一个非常不错的选择👍，蒸土豆富含碳水化合物，能为身体提供能量，满足健身时的消耗需求，而且它的热量相对较低，每 100 克蒸土豆的热量大约在 7...hkshiji.com2025-05-2264 阅读0 评论
