吃蒸米老是便秘怎么办呢😩蒸米是很多人喜爱的主食之一，但有些人吃蒸米后却容易出现便秘的困扰😟，别担心,下面就来分享一些应对吃蒸米导致便秘的方法，要增加膳食纤维的摄入，在吃蒸米时，可以搭配大量的蔬菜🥦🥒，像西兰花、菠菜、胡萝卜等，它们富含膳食纤...hkshiji.com2025-05-2663 阅读0 评论
