吃蒸芋头减肥还是增肥呢🧐芋头是一种营养丰富的食物,那么吃蒸芋头到底是减肥还是增肥呢🤔?从热量角度来看,蒸芋头的热量相对不高,每100克蒸芋头大约含有79千卡的热量,比很多主食的热量都要低一些😃,而且芋头富含膳食纤维,它能增加饱腹感,减少其他...hkshiji.com2025-05-2867 阅读0 评论