吃蒸芋头减肥还是增肥呢🧐芋头是一种营养丰富的食物，那么吃蒸芋头到底是减肥还是增肥呢🤔？从热量角度来看，蒸芋头的热量相对不高，每100克蒸芋头大约含有79千卡的热量，比很多主食的热量都要低一些😃，而且芋头富含膳食纤维，它能增加饱腹感，减少其他...hkshiji.com2025-05-2867 阅读0 评论
