鸡蛋羹和牛奶都是营养丰富的食物，很多人会好奇它们能不能搭配着吃，答案是可以的😃。
鸡蛋富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分，其蛋白质的氨基酸组成与人体需要接近，容易被人体吸收利用🥚，牛奶也是优质蛋白质的良好来源，还含有钙、磷、维生素A、维生素D等多种营养物质🥛。
将鸡蛋羹与牛奶搭配食用，能使营养更加多样化，鸡蛋羹的细腻口感搭配上牛奶的醇厚，味道也很不错👍，有些人可能会担心两者一起吃会影响营养吸收或者引起不适，只要自身消化系统正常,适量食用并不会有问题。
比如早餐时，一碗热气腾腾的鸡蛋羹，再搭配一杯香浓的牛奶，既能提供饱腹感，又能为身体快速补充能量和营养，开启活力满满的一天💪，但要注意，有些人可能对牛奶或鸡蛋过敏，那就不适合这样搭配啦，对于大多数人而言，鸡蛋羹配牛奶是一种美味又营养的吃法，可以放心尝试😋。