芒果是一种深受大家喜爱的水果,它口感香甜，营养丰富，近年来，芒果蒸着吃的吃法逐渐流行起来，很多人就会担心，这样吃会不会产生湿气呢🤔？
从中医的角度来看,湿气的产生与多种因素有关，包括饮食、生活环境、体质等，芒果本身属于热带水果，性偏湿热，当把芒果蒸着吃时，情况会有所不同。
蒸制的过程在一定程度上会改变芒果的性质,高温蒸煮使得芒果中的一些成分发生变化，虽然它依然保留了自身的营养，但湿热之性可能会有所减轻，适量食用蒸芒果，一般不会轻易产生湿气，人体对于食物的吸收和反应是复杂的，只要不是过量食用，正常的消化代谢能够应对。
对于一些体质较为湿热的人来说,在食用蒸芒果时也可以搭配一些具有健脾祛湿作用的食物，比如山药、芡实等，这样既能享受芒果的美味，又能减少可能出现的湿气困扰😃。
正常情况下,适量食用蒸芒果不太会产生湿气，但每个人的身体状况不同，还是要根据自身实际情况合理选择饮食方式哦🥰。