🍅🍊蒸陈皮蒸番茄,美味健康两不误！
在这个快节奏的生活中，我们总是渴望找到一种简单又美味的方式来享受美食，就为大家介绍一款简单易学、营养丰富的蒸菜——蒸陈皮蒸番茄。🌶️
我们来了解一下这道菜的材料和制作方法。
【材料】
- 番茄 2个
- 陈皮 适量
- 盐 适量
- 白糖 适量
- 葱花 适量
- 食用油 适量
【制作步骤】
- 番茄洗净，切成小块,备用。
- 陈皮切成丝,备用。
- 在蒸盘上均匀地铺上一层番茄块,撒上适量的盐和白糖。
- 将陈皮丝均匀地撒在番茄块上。
- 撒上葱花,淋上少许食用油。
- 开火，将蒸锅中的水煮沸，放入蒸盘,大火蒸约10分钟。
- 番茄熟透，陈皮香味浓郁时,即可出锅。
【注意事项】
- 选择成熟的番茄,这样蒸出来的番茄口感更好。
- 陈皮不宜过多,以免影响番茄的口感。
- 蒸的时间不宜过长,以免番茄变烂。
🍅🍊蒸陈皮蒸番茄是一道简单又美味的家常菜，它不仅口感鲜美，而且营养丰富，番茄富含维生素C、番茄红素等，具有抗氧化、降低血压、预防心血管疾病等功效；陈皮具有理气、燥湿、化痰等作用，对消化不良、咳嗽痰多等症有很好的缓解作用。
让我们一起动手尝试这道美味又健康的蒸陈皮蒸番茄吧！🌟
🌶️小贴士：
- 可以根据个人口味，适量添加辣椒、蒜末等调料。
- 蒸好的番茄可以直接食用,也可以用来做汤或炒菜。
赶快动手尝试吧，相信你一定会爱上这道美味佳肴！🎉🎉🎉
