😋刚从土里挖出的山药鲜嫩无比，很多人都好奇它能不能直接蒸着吃，答案是肯定的！刚挖出的山药完全可以用来蒸着吃，而且味道超赞👍。
刚挖出的山药,营养成分保留得十分完整，蒸着吃能最大程度地锁住其营养，让你充分吸收山药中的各种有益物质，山药富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，对消化很有好处；它还含有多种维生素和矿物质，能为身体提供丰富的营养支持💪。
把刚挖出的山药简单处理一下,刮去外皮，洗净切块，放入蒸锅中，蒸制的时间不用太长，一般15到20分钟左右，具体时间可以根据山药块的大小来调整，当山药变得软糯，用筷子能轻松插入时，就说明蒸好了😃。
蒸好的山药香气扑鼻,口感细腻绵密，吃起来清甜可口，你可以直接吃，感受最纯粹的山药味道；也可以根据个人口味，淋上一些蜂蜜或者撒上些许白糖，味道更是锦上添花😜，刚挖出的山药用来蒸着吃，绝对是一种美味又健康的选择，大家不妨一试哦！