🍲 辅食蒸蔬菜虾丸,宝宝辅食新选择!
随着宝宝的成长,单一的母乳或配方奶已无法满足他们日益增长的营养需求,这时,辅食的添加就变得尤为重要,就为大家介绍一款简单易做、营养丰富的辅食——🍃辅食蒸蔬菜虾丸。
🌟食材准备:
- 新鲜虾仁:100克
- 蔬菜:胡萝卜、玉米、豌豆各50克
- 鸡蛋:1个
- 盐:适量
- 生粉:适量
🌟制作步骤:
- 将虾仁去壳去肠线,切成小块,用盐腌制10分钟。
- 胡萝卜、玉米、豌豆洗净,切成小块。
- 鸡蛋打散,加入虾仁和蔬菜,搅拌均匀。
- 加入适量的生粉,继续搅拌均匀,使虾仁和蔬菜粘稠。
- 取一个模具,将混合好的虾仁蔬菜糊倒入模具中,轻轻压实。
- 将模具放入蒸锅中,大火蒸10分钟。
- 蒸熟后,取出模具,将蒸好的蔬菜虾丸脱模,即可食用。
🌟小贴士:
- 虾仁和蔬菜的搭配可以根据宝宝的口味和营养需求进行调整。
- 蒸制时间根据模具大小和火候进行调整,确保虾仁和蔬菜熟透。
- 蒸好的蔬菜虾丸可以搭配米糊、粥等主食,让宝宝的营养更加均衡。
🎉辅食蒸蔬菜虾丸不仅口感鲜美,而且营养丰富,是宝宝辅食的新选择,家长们不妨试试这款美味的辅食,让宝宝在成长过程中享受美食的同时,也能摄取到丰富的营养。🍲🍃🍤


