用兰瓜蒸馒头,不仅营养美味,而且制作过程简单,是家庭早餐的不错选择,下面就来分享一下,如何用兰瓜蒸出好吃的馒头🍚!
准备食材:新鲜的兰瓜一个,面粉适量,酵母粉一小勺,白糖少许。
准备兰瓜:将兰瓜洗净,去皮去籽,切成小块,放入搅拌机中打成泥状。
和面:将面粉放入盆中,加入酵母粉和白糖,倒入兰瓜泥,用筷子搅拌成絮状,然后揉成光滑的面团。
发酵:将面团放入盆中,盖上湿布或保鲜膜,放在温暖处发酵至原来体积的2倍大,这个过程大约需要1-2小时,具体时间根据室温而定。
揉面:发酵好的面团取出,轻轻揉搓排气,分成适量的小剂子。
蒸制:将小剂子放在蒸笼中,注意之间要留有适当间隙,以免馒头粘连,蒸笼上汽后,放入馒头,大火蒸15-20分钟,具体时间根据馒头大小和厚度调整。
出锅:馒头蒸熟后,打开锅盖,小心取出,放在通风处稍微晾凉。
【小贴士】
- 兰瓜泥不宜过多,以免馒头过于湿润,影响口感。
- 发酵时间不宜过长,以免馒头过于酸。
- 蒸馒头时,水开后放入馒头,可以保证馒头受热均匀,蒸出的馒头更加松软。
用兰瓜蒸馒头,不仅味道独特,而且富含维生素和矿物质,营养丰富,早餐来一个,一天的好心情从美味开始!🌟🥢🍲



