🌱豆芽这样做蒸菜,美味可口又健康!
豆芽,作为一种营养丰富、口感清脆的蔬菜,在我国的饮食文化中占有重要地位,而蒸菜作为我国传统的烹饪方式,不仅保留了食材的原汁原味,还能最大程度地保留豆芽的营养成分,豆芽做什么蒸菜好吃呢?下面就来为大家推荐几种美味又健康的蒸菜做法。
🌿【蒜蓉蒸豆芽】
材料:豆芽、大蒜、生抽、香油、盐、葱花
步骤:
- 将豆芽洗净,沥干水分;
- 大蒜切成蒜末,葱花切成葱花;
- 锅中烧开水,将豆芽焯水1分钟,捞出沥干;
- 将蒜末、生抽、香油、盐混合均匀,制成蒜蓉酱;
- 将焯好水的豆芽放入盘中,撒上葱花;
- 将蒜蓉酱均匀地浇在豆芽上,放入蒸锅中蒸5分钟即可。
🌿【蒸豆芽肉片】
材料:豆芽、猪肉片、生抽、料酒、淀粉、盐、葱花
步骤:
- 将豆芽洗净,沥干水分;
- 猪肉片用生抽、料酒、淀粉、盐腌制10分钟;
- 锅中烧开水,将腌制好的肉片焯水1分钟,捞出沥干;
- 将焯好水的肉片放在豆芽上,撒上葱花;
- 放入蒸锅中蒸10分钟即可。
🌿【蒸豆芽豆腐】
材料:豆芽、豆腐、生抽、香油、盐、葱花
步骤:
- 将豆腐切成小块,放入开水中焯水1分钟,捞出沥干;
- 将豆芽洗净,沥干水分;
- 将豆腐和豆芽放入盘中,撒上葱花;
- 锅中烧开水,将豆腐和豆芽放入蒸锅中蒸5分钟;
- 将生抽、香油、盐混合均匀,制成调味汁;
- 将调味汁均匀地浇在蒸好的豆腐和豆芽上即可。
这些蒸菜做法简单易学,不仅美味可口,而且营养丰富,非常适合追求健康饮食的朋友们,快快动手尝试吧,让你的餐桌更加丰富多彩!🍽️🌱


