在月子期间，新妈妈的饮食需要格外注意，苹果是一种营养丰富的水果，那么苹果怎么蒸月子可以吃呢😃？
将苹果用于月子期间食用是很不错的选择，蒸苹果不仅能保留苹果本身的大部分营养，还能让其变得更加温和，易于消化，非常适合产后身体较为虚弱的新妈妈🧑🤰。
做法也很简单：把苹果用清水冲洗干净，不用去皮哦，因为苹果皮也含有不少营养成分😉，用刀将苹果切成均匀的小块，放入蒸锅中，大火烧开后转小火蒸15 - 20分钟左右，直到苹果变得软糯就可以啦😋。
蒸好的苹果口感香甜，带着微微的温热，吃起来十分舒服，它富含多种维生素和矿物质，能够帮助新妈妈补充身体所需营养，增强免疫力💪，还具有一定的促进消化作用，对于产后可能出现的肠胃不适有很好的缓解效果🤗，在月子里，新妈妈每天适量食用蒸苹果，既能享受美味，又能为身体恢复助力，是一种非常健康又贴心的月子美食呢🥰。