对于宝宝的辅食来说,瘦肉是优质蛋白质的良好来源😋,那瘦肉蒸什么好吃呢?下面就来给大家介绍几种超棒的搭配。
瘦肉蒸南瓜🎃是个不错的选择,南瓜富含胡萝卜素等营养物质,口感香甜,将瘦肉切成小薄片,加入适量的淀粉、生抽等调料腌制一会儿,南瓜去皮切块,铺在盘中,再把腌制好的瘦肉片放在南瓜上,放入蒸锅中蒸熟,这样蒸出来的菜品,既有南瓜的软糯香甜,又有瘦肉的鲜嫩,宝宝一定会喜欢。
瘦肉蒸蛋🥚也是经典的辅食,把鸡蛋打散,加入适量的温水和盐搅拌均匀,用滤网过滤掉表面的浮沫,瘦肉剁成肉末,加入蛋液中,再滴几滴香油,放入蒸锅中,小火蒸至凝固,蒸蛋口感滑嫩,瘦肉增加了蛋白质含量,营养丰富又美味。
瘦肉蒸香菇也是一绝,香菇洗净切成小块,瘦肉切成末,将香菇块和瘦肉末混合,加入少许盐、生抽、蚝油等调味,搅拌均匀后放入蒸锅中蒸熟,香菇独特的香味与瘦肉融合,香气扑鼻,能提升宝宝的食欲。
瘦肉可以搭配多种食材做出美味又营养的辅食,家长们不妨多尝试,给宝宝的味蕾带来不一样的体验🤗。