微波炉蒸扁鱼的做法🍤
扁鱼,又称平鱼,肉质鲜美,营养丰富,是很多家庭餐桌上的常客,就让我来教大家如何用微波炉来蒸扁鱼,简单快捷,美味可口👌!
🌟【材料准备】
- 扁鱼一条(约300克)
- 姜片几片
- 葱段适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 食用油适量
🌟【步骤】1️⃣清洗扁鱼:将扁鱼清洗干净,去除内脏和黑膜,用厨房纸巾擦干水分。2️⃣腌制扁鱼:在扁鱼两面均匀撒上适量的盐和料酒,腌制10分钟左右,让味道渗透到鱼肉中。3️⃣准备姜片和葱段:将姜片和葱段准备好,以便后续使用。4️⃣摆放扁鱼:将腌制好的扁鱼放在微波炉适用的容器中,鱼肚朝上,然后在鱼身上放上姜片和葱段。5️⃣微波炉蒸制:将容器放入微波炉中,根据微波炉的功率设定时间,700瓦的微波炉蒸制时间为3-4分钟,具体时间还需根据鱼的大小和微波炉的功率调整。6️⃣出锅:时间到后,打开微波炉门,小心取出容器,将扁鱼连同姜片和葱段一起取出,撒上少许食用油。7️⃣享用美味:用筷子轻轻将扁鱼夹起,鲜美可口的扁鱼就做好了,可以直接食用,也可以配上米饭一起享用。
🌟【小贴士】
- 蒸制时间仅供参考,具体时间还需根据实际情况调整。
- 蒸扁鱼时,注意容器不要放得太满,以免蒸汽无法流通。
- 蒸好的扁鱼不宜放置时间过长,以免影响口感。
通过以上步骤,一道美味的微波炉蒸扁鱼就完成了!快来试试吧,保证让你大呼过瘾🤤!



