🌿 蒸蔬菜辅食，营养美味又健康,宝宝爱吃的美食推荐！
在宝宝的成长过程中，辅食的添加至关重要，蒸蔬菜辅食，不仅营养美味，而且健康无添加，是宝宝辅食的首选，就为大家推荐几款好吃的蒸蔬菜辅食,让宝宝爱上吃饭！
🥦 蒸南瓜泥
南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分，具有很好的补脾养胃、润肺止咳的功效，将南瓜去皮去籽，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，用勺子压成泥状即可，口感细腻，易于消化,非常适合宝宝食用。
🥕 蒸胡萝卜泥
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，具有明目、润肺、养胃的功效，将胡萝卜去皮切成小块，放入蒸锅中蒸熟，用勺子压成泥状即可，口感软糯，颜色鲜艳,宝宝会非常喜欢。
🥬 蒸西兰花
西兰花含有丰富的维生素C、维生素K、钙、铁等营养成分，具有抗氧化、提高免疫力、预防癌症的功效，将西兰花洗净切成小块，放入蒸锅中蒸熟，加入适量的盐和香油拌匀即可，口感鲜美，营养丰富,宝宝百吃不厌。
🥒 蒸黄瓜泥
黄瓜含有丰富的维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿的功效，将黄瓜去皮切成小块，放入蒸锅中蒸熟，用勺子压成泥状即可，口感清爽，易于消化,非常适合夏天食用。
🥦 蒸玉米泥
玉米含有丰富的维生素E、维生素B1、钙、磷、铁等营养成分，具有降低胆固醇、保护心血管的功效，将玉米煮熟，用勺子压成泥状即可，口感香甜，营养丰富,宝宝爱不释手。
蒸蔬菜辅食不仅美味可口，而且营养丰富，是宝宝成长过程中不可或缺的美食，家长们可以根据宝宝的口味和营养需求，尝试制作各种蒸蔬菜辅食，让宝宝在享受美食的同时，健康成长！🌱🍽️👶
