对于宝宝来说,虾是一种营养丰富的食物,富含蛋白质、钙、磷等多种营养元素,对宝宝的生长发育十分有益,虾怎样蒸着给宝宝吃呢🧐?下面就来详细介绍一下。
要挑选新鲜的虾🦐,新鲜的虾色泽光亮,身体饱满,外壳坚硬且有弹性,将虾买回来后,仔细清洗,去除虾头和虾壳,用牙签在虾的第二节处挑出虾线,这一步很重要哦,虾线可是藏污纳垢的地方,一定要清理干净😃。
把处理好的虾放入盘中,撒上一点点盐🧂,让虾稍微腌制一会儿,这样能更入味,然后准备蒸锅,水开后将虾放入蒸锅中,根据虾的大小控制蒸制时间,中等大小的虾蒸3 - 5分钟就可以了。
蒸好的虾鲜香扑鼻,口感嫩滑,如果宝宝较小,还不能咀嚼,可以把虾用勺子压成泥状给宝宝吃🥄;稍大一些的宝宝,可以直接把蒸好的虾切成小块喂给宝宝,搭配上一些宝宝爱吃的蔬菜,比如西兰花、胡萝卜等,营养会更加均衡🥗。
这样蒸出来的虾,既保留了虾本身的鲜美,又简单易做,是宝宝辅食的不错选择哦😘!快动手试试吧,让宝宝享受美味又营养的虾料理~