🍲 辅食冬瓜蒸虾,简单美味,宝宝爱不释手!
🌿 开篇语:宝宝成长过程中,辅食的选择至关重要,就为大家分享一道简单美味的辅食——冬瓜蒸虾,不仅营养均衡,还能激发宝宝的味蕾,让我们一起来看看如何蒸出美味的冬瓜蒸虾吧!
🥦 材料准备:
- 冬瓜 1块
- 虾 适量
- 姜末 适量
- 葱花 适量
- 盐 少许
- 食用油 少许
🍳 蒸制步骤:1️⃣ 冬瓜去皮去瓤,切成薄片,摆放在蒸盘上。2️⃣ 虾去壳去肠线,清洗干净,用少许盐腌制10分钟。3️⃣ 蒸锅加水烧开,将腌制好的虾放在冬瓜片上,撒上姜末和葱花。4️⃣ 水开后,中火蒸5-7分钟,待虾熟透即可。5️⃣ 关火后,淋上少许食用油,增加香气。
🍲 小贴士:
- 冬瓜切片时,尽量薄一些,这样蒸出来的虾口感更佳。
- 虾的腌制时间不宜过长,以免虾肉变老。
- 蒸虾时,可以在蒸盘上垫一层厨房纸,防止虾的水分流失。
🌟 营养分析:
- 冬瓜富含水分和膳食纤维,有助于宝宝消化吸收。
- 虾含有丰富的蛋白质和微量元素,有助于宝宝的生长发育。
- 姜末和葱花不仅能增加香气,还能促进食欲。
👶 宝宝享受:宝宝们对这道辅食爱不释手,口感鲜美,营养丰富,家长们不妨尝试一下,让宝宝在享受美食的同时,也能获得成长所需的营养。
📸 美食分享:蒸好的冬瓜蒸虾,色泽诱人,摆盘美观,快来试试这道辅食吧,让你的宝宝也爱上它!
🎉 辅食冬瓜蒸虾,简单易做,美味营养,是宝宝辅食的不错选择,让我们一起为宝宝的健康成长,努力打造更多美味又营养的辅食吧!🍲🍀👶



