猕猴桃营养丰富,富含维生素 C、维生素 E、钾、镁等多种营养成分，深受大家喜爱😋，很多人会好奇，猕猴桃可以蒸着吃吗🧐？
答案是肯定的👍！猕猴桃是可以蒸着吃的，蒸着吃不仅不会破坏其大部分营养，还会带来一些意想不到的好处。
蒸过的猕猴桃口感会有所变化,它不再像直接吃那样酸涩，变得更加软糯香甜🥰，对于一些肠胃比较敏感，不太能接受生冷食物的人来说，是个不错的选择，而且经过蒸煮，猕猴桃中的一些营养成分可能会更易被人体吸收。
要蒸猕猴桃也很简单哦😃，先将猕猴桃洗净，不用去皮，因为猕猴桃的皮也含有一定营养，然后把它放入蒸锅中，用中小火蒸 5 - 8 分钟左右，蒸好后取出，稍微放凉一会儿就可以享用啦😎。
下次当你想换个方式品尝猕猴桃时,不妨试试蒸着吃，说不定会给你带来全新的味觉体验呢😜。