香芋南瓜,这两种食材的组合,不仅营养美味,而且蒸着吃更是保留了食材的原汁原味,下面就来教大家怎样蒸着吃香芋南瓜,让这道菜成为餐桌上的亮点🍲。
准备好新鲜的香芋和南瓜,香芋要选择表皮光滑、颜色均匀的,南瓜则要选择肉质饱满、颜色金黄的,准备好食材后,我们可以按照以下步骤来制作:
清洗与切块:将香芋和南瓜清洗干净,用刀切成大小均匀的块状,香芋切的时候要小心,因为它的表皮较硬,容易割伤手指🔪。
浸泡与沥干:将切好的香芋和南瓜块放入清水中浸泡一会儿,去除多余的淀粉,然后沥干水分。
摆放:在蒸盘上铺上一层保鲜膜,将香芋和南瓜块整齐地摆放上去,摆放时要注意留出一定的间隔,以便蒸汽能够均匀地穿透每一块食材。
调味:在蒸盘上撒上适量的盐、胡椒粉和葱花,增加风味,如果喜欢,还可以滴几滴香油,让香气更加浓郁🌿。
蒸制:将蒸盘放入蒸锅中,大火烧开水后转小火,蒸制大约20-25分钟,具体时间根据食材的大小和厚度调整。
出锅:当香芋和南瓜熟透,用筷子轻轻一插就能穿透时,就可以出锅了,你会发现香芋变得软糯,南瓜则更加香甜。
装盘:将蒸好的香芋南瓜装盘,撒上一些切碎的香菜或者葱花,增加视觉和口感上的层次感🌿。
香芋南瓜蒸着吃,不仅简单易做,而且保留了食材的营养和口感,这道菜适合各个年龄段的人食用,尤其适合追求健康饮食的朋友们,快来试试吧,保证让你爱不释手!🎉



