宝宝爱吃的蒸橙子

橙子是一种富含维生素 C 和类黄酮等营养素的水果，对宝宝的健康有很多好处，而蒸橙子则是一种简单易做、营养丰富的幼儿食品，适合 6 个月以上的宝宝食用，下面是几种蒸橙子的做法,供妈妈们参考。

原味蒸橙子

1. 食材：橙子一个。
2. 做法：
   • 把橙子洗净后放在盐水中浸泡 20 分钟,去除表面的残留农药和杂质。
   • 把橙子的顶部切开,形成一个盖子。
   • 用勺子把橙子肉挖出来,注意不要挖破橙子皮。
   • 在橙子肉上撒上一些盐,然后把盖子盖上。
   • 把橙子放在蒸锅里，用中火蒸 10 分钟左右,直到橙子皮变软。
   • 取出橙子，去掉橙子皮上的盐,让橙子稍微冷却一下。
   • 把橙子肉和汁喂给宝宝吃,也可以把橙子肉切成小块给宝宝吃。

   蜂蜜蒸橙子

   1. 食材：橙子一个,蜂蜜适量。
   2. 做法：
      • 把橙子洗净后放在盐水中浸泡 20 分钟,去除表面的残留农药和杂质。
      • 把橙子的顶部切开,形成一个盖子。
      • 用勺子把橙子肉挖出来,注意不要挖破橙子皮。
      • 在橙子肉上淋上一些蜂蜜,然后把盖子盖上。
      • 把橙子放在蒸锅里，用中火蒸 10 分钟左右,直到橙子皮变软。
      • 取出橙子，去掉橙子皮上的蜂蜜,让橙子稍微冷却一下。
      • 把橙子肉和汁喂给宝宝吃,也可以把橙子肉切成小块给宝宝吃。

      红枣蒸橙子

      1. 食材：橙子一个，红枣 3-4 颗。
      2. 做法：
         • 把橙子洗净后放在盐水中浸泡 20 分钟,去除表面的残留农药和杂质。
         • 把橙子的顶部切开,形成一个盖子。
         • 用勺子把橙子肉挖出来,注意不要挖破橙子皮。
         • 在橙子肉上放上 1-2 颗红枣,然后把盖子盖上。
         • 把橙子放在蒸锅里，用中火蒸 15 分钟左右,直到橙子皮变软。
         • 取出橙子，去掉橙子皮上的红枣,让橙子稍微冷却一下。
         • 把橙子肉和汁喂给宝宝吃,也可以把橙子肉切成小块给宝宝吃。

         就是几种蒸橙子的做法，妈妈们可以根据自己的喜好和宝宝的口味选择适合的做法，需要注意的是，蒸橙子时要把橙子皮洗干净，去除表面的残留农药和杂质，宝宝吃蒸橙子的量要适量，不要过量,以免引起消化不良。