扁鱼不能蒸着吃吗怎么做?🤔
扁鱼,又称平鱼、镜鱼,肉质鲜美,营养丰富,是很多家庭餐桌上的常客,关于扁鱼的做法,有些人可能会有疑问:扁鱼不能蒸着吃吗?扁鱼完全可以蒸着吃,而且蒸出来的扁鱼口感鲜嫩,营养保留更完整,下面,就让我来为大家详细介绍一下扁鱼蒸着吃的做法吧!👇
🌟【准备材料】
- 扁鱼1条(约500克)
- 生姜1小块
- 大葱1根
- 香葱2根
- 盐适量
- 料酒适量
- 食用油适量
🌟【制作步骤】
- 清洗扁鱼:将扁鱼清洗干净,去除内脏和黑膜,用厨房纸巾吸干水分。
- 腌制:在扁鱼两面划几刀,便于入味,然后在鱼身上撒上适量的盐和料酒,腌制10分钟。
- 准备调料:将生姜切片,大葱切段,香葱切成葱花备用。
- 蒸鱼:在蒸锅中加入适量的水,水开后将腌制好的扁鱼放入蒸盘,鱼身上铺上姜片和葱段。
- 蒸制:大火蒸8-10分钟,具体时间根据鱼的大小和厚度调整。
- 出锅:蒸好后,将扁鱼连同蒸盘一起取出,撒上葱花。
- 浇油:在锅中加热适量的食用油,待油热后浇在葱花上,发出“滋滋”声即可。
🌟【小贴士】
- 蒸鱼时,注意火候,避免蒸制时间过长,导致鱼肉变老。
- 调味料可以根据个人口味适量增减,比如加入一些酱油、胡椒粉等。
- 蒸鱼时,可以在鱼身上铺上一层保鲜膜,防止蒸汽滴落在鱼肉上,影响口感。
扁鱼蒸着吃不仅简单易做,而且保留了鱼的原汁原味,是一道非常健康的家常菜,快来试试吧!🍽️🥳



