🌾🍄油菜香菇,蒸着吃更美味!
油菜香菇,这两种食材在我们的日常生活中并不陌生,油菜含有丰富的维生素和矿物质,香菇则富含多种氨基酸和多糖,两者搭配起来,既美味又营养。🤔油菜香菇可以蒸着吃吗?当然可以!下面,就让我来为大家介绍一下蒸油菜香菇的做法吧!
🌾油菜香菇蒸着吃的好处
保留了食材的原汁原味:蒸菜最大的优点就是保留了食材的原汁原味,不破坏食材的营养成分。
简单易做:蒸菜制作简单,只需准备一些基本的调料,就能做出美味的蒸菜。
健康养生:蒸菜是一种低脂、低卡的烹饪方式,有利于保持身体健康。
🍄油菜香菇蒸菜的做法
准备食材:新鲜油菜、香菇、葱、姜、蒜末、生抽、香油、盐、糖。
处理食材:将油菜洗净,切成段;香菇洗净,切成片;葱、姜、蒜末切末备用。
腌制油菜:将油菜放入碗中,加入适量的盐、糖,拌匀腌制10分钟。
蒸香菇:将香菇片放入盘中,加入少许生抽、香油,撒上葱、姜、蒜末,放入蒸锅中蒸5分钟。
蒸油菜:将腌制好的油菜放入盘中,放入蒸锅中蒸2分钟。
出锅:将蒸好的香菇和油菜取出,拌匀,即可食用。
🌾🍄油菜香菇蒸着吃,不仅美味可口,而且营养丰富,赶紧动手试试吧!相信你一定会爱上这种简单又健康的烹饪方式!👍👍👍


