🌟减肥蒸排骨做法窍门🌟
减肥期间,美味与健康的饮食平衡是我们追求的目标，就为大家分享一道既美味又健康的减肥蒸排骨做法，让你在享受美食的同时，轻松瘦身！
🍖【食材准备】
- 排骨：500克
- 生姜：适量
- 大蒜：适量
- 葱：适量
- 蒸鱼豉油：适量
- 盐：适量
- 料酒：适量
- 白胡椒粉：适量
🌟【制作步骤】
- 排骨洗净,放入沸水中焯水，去除血水和杂质，捞出备用。
- 生姜、大蒜切片，葱切段。
- 将焯好水的排骨放入碗中,加入姜片、蒜片、葱段、盐、料酒、白胡椒粉，拌匀腌制10分钟。
- 将腌制好的排骨放入蒸盘中,摆成整齐的形状。
- 在排骨上淋上适量的蒸鱼豉油。
- 预热蒸锅,将排骨放入蒸锅中，大火蒸20分钟。
- 蒸好的排骨取出,撒上葱花，即可享用。
🌟【减肥窍门】
- 排骨焯水可以去除血水和杂质,让排骨更加鲜美。
- 腌制排骨时,加入适量的盐、料酒和白胡椒粉，既可以调味，又能促进排骨的入味。
- 蒸排骨时,选择蒸鱼豉油，既美味又健康，而且热量低。
- 排骨蒸制时间不宜过长,以免肉质变硬，影响口感。
🌟【注意事项】
- 减肥期间,适量食用蒸排骨，不宜过量。
- 排骨蒸制过程中,注意火候，以免排骨烧焦。
快来试试这道美味的减肥蒸排骨吧！相信它一定能让你在享受美食的同时，轻松瘦身！🌈🍖🍲
