毛豆蒸鸡蛋🍳,一道简单又美味的家常菜,深受大家喜爱,就让我来为大家详细介绍一下如何做好吃的毛豆蒸鸡蛋吧!👩🍳
准备好所需食材:新鲜毛豆、鸡蛋、葱花、盐、生抽、香油等。🍅🍳
将毛豆洗净,放入锅中,加入适量的清水,大火烧开后转小火煮至毛豆变软,捞出备用。🍵
鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,用筷子搅拌均匀。🥚
将煮好的毛豆放入鸡蛋液中,轻轻搅拌均匀,使毛豆均匀裹上蛋液。🥚🍅
在蒸锅中加入适量的清水,大火烧开后,将装有毛豆鸡蛋液的碗放入蒸锅中,盖上锅盖,转小火蒸10分钟左右。🍳
蒸至鸡蛋凝固,毛豆熟透,取出碗,撒上葱花,滴上少许生抽和香油,搅拌均匀即可。🌿
将蒸好的毛豆蒸鸡蛋装盘,一道美味的家常菜就完成了!🍽️
毛豆蒸鸡蛋的做法简单易学,口感鲜美,营养丰富,毛豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素等,具有降低血脂、抗衰老、预防心血管疾病等功效,而鸡蛋则含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等,是人体必需的营养素。🍅🥚
毛豆蒸鸡蛋的做法还具有以下特点:
营养均衡:毛豆和鸡蛋的结合,使得这道菜营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。
简单易做:只需简单几步,就能做出美味的毛豆蒸鸡蛋,非常适合忙碌的上班族。
口感鲜美:毛豆的清甜与鸡蛋的嫩滑相结合,让人回味无穷。
毛豆蒸鸡蛋是一道简单又美味的家常菜,快快动手尝试一下吧!🎉🍽️


