🍲 蒸豆豉鱼片,美味与健康兼得的做法窍门 🍲
在繁忙的都市生活中,简单又美味的家常菜总是让人垂涎欲滴,就为大家分享一道色香味俱全的蒸豆豉鱼片,不仅制作简单,而且营养丰富,是一道非常适合忙碌上班族的家常菜。👩🍳🍳
🔍食材准备:
- 鱼片 300克
- 豆豉 1大勺
- 姜末 1小勺
- 蒜末 1小勺
- 青葱 1根
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 食用油 适量
🌟做法窍门:
鱼片的处理:将鱼片清洗干净,用厨房纸巾吸干水分,然后用盐和鸡精腌制10分钟,这样可以使鱼片更加入味。
豆豉的预处理:将豆豉洗净,用刀背压碎,这样可以让豆豉的味道更加充分地释放出来。
调味:将姜末、蒜末和压碎的豆豉放入一个小碗中,加入适量的盐和鸡精,搅拌均匀。
鱼片上碟:将腌制好的鱼片铺在盘子上,将调好的豆豉酱均匀地涂抹在鱼片上。
蒸制:将盘子放入蒸锅中,大火蒸8-10分钟,直到鱼片熟透,蒸的时候,可以在蒸锅上放一个漏网,防止鱼片粘底。
出锅装饰:鱼片蒸好后,撒上切好的青葱丝,滴上几滴食用油,这样既能增加香气,又能让鱼片更加滑嫩。
享用:待鱼片稍微冷却后,即可上桌享用,热腾腾的蒸豆豉鱼片,鱼肉鲜嫩,豆豉香气扑鼻,美味可口。
🎉小贴士:
- 豆豉的用量可以根据个人口味调整,喜欢豆豉味重的可以适量增加。
- 蒸鱼片的火候要掌握好,不宜蒸太久,以免鱼肉变老。
- 蒸制过程中,可以在蒸锅上放一个漏网,防止鱼片直接接触锅底,避免粘锅。
一道美味的蒸豆豉鱼片就这样完成了,简单几步,就能享受到家的味道,快动手试试吧!🍽️🥘



