🍲 瘦肉蒸芋头,美味又营养的蒸菜新宠!
芋头,这种富含膳食纤维和微量元素的食材,与瘦肉搭配,简直是绝配!瘦肉蒸芋头不仅美味,而且制作简单,营养丰富,下面,就让我来为大家详细介绍一下如何蒸出好吃又营养的瘦肉蒸芋头吧!🌟
🍳 准备食材:
- 瘦肉 200克
- 芋头 1个(约300克)
- 姜末 适量
- 葱花 适量
- 生抽 1大勺
- 老抽 1小勺
- 盐 适量
- 料酒 1小勺
- 食用油 适量
🍳 制作步骤:
处理芋头:将芋头去皮,切成小块,放入清水中浸泡,防止氧化变黑,瘦肉切成薄片,用生抽、老抽、盐、料酒腌制10分钟。
蒸锅准备:将蒸锅加水烧开,放入蒸笼。
摆放食材:将腌制好的瘦肉片均匀地铺在蒸笼底部,再将芋头块码放在瘦肉上。
蒸制:大火蒸15分钟左右,具体时间根据芋头的大小和火力调整。
调味:在蒸好的瘦肉蒸芋头上撒上姜末和葱花,滴上几滴食用油,增加香气。
出锅:将蒸好的瘦肉蒸芋头取出,稍微放凉后即可享用。
🌟 小贴士:
- 芋头去皮时,可以戴上一次性手套,防止皮肤过敏。
- 肉片腌制时,可以加入少许淀粉,使肉片更加嫩滑。
- 芋头蒸的时间不宜过长,以免口感过于绵软。
瘦肉蒸芋头,口感鲜美,营养丰富,是一道非常适合家庭餐桌的蒸菜,快动手试试吧,保证让你爱不释手!🥰


