🍊 蒸陈皮放甘草,美味又养生,怎么吃你知道吗?
🍊陈皮,是很多人喜爱的食材,不仅可以用来烹饪,还可以用来泡茶、煲汤,而甘草,也是一种常见的中药材,具有很好的药用价值,将陈皮和甘草一起蒸着吃,会有怎样的效果呢?就让我们一起来看看吧!
🍊我们来了解一下陈皮和甘草的功效。
🍊陈皮,性温,味辛、苦,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,常用于治疗胸闷、呕吐、咳嗽等症状。
🍊甘草,性平,味甘,具有调和药性、解毒、润肺止咳的功效,常用于治疗咳嗽、喉痛、气喘等症状。
🍊将陈皮和甘草一起蒸着吃,不仅可以发挥二者的药效,还能增加口感,使菜肴更加美味。
🍊怎么蒸陈皮放甘草呢?
1️⃣准备材料:陈皮、甘草、红枣、枸杞等。
2️⃣将陈皮和甘草洗净,切成小块。
3️⃣将红枣、枸杞洗净,备用。
4️⃣将切好的陈皮、甘草放入蒸锅中,加入适量的清水。
5️⃣放入红枣、枸杞,盖上锅盖,大火蒸煮20分钟。
6️⃣待蒸煮完成后,将蒸好的陈皮、甘草、红枣、枸杞取出,放入碗中。
7️⃣加入适量的蜂蜜,搅拌均匀,即可食用。
🍊蒸陈皮放甘草的做法非常简单,不仅美味,而且养生,在日常生活中,我们可以多尝试这样的搭配,让生活更加健康。
🍊陈皮和甘草的功效也不止这些,它们还具有以下作用:
1️⃣🌿 具有抗氧化、抗衰老的作用,有助于延缓衰老。
2️⃣🌿 具有抗炎、抗菌的作用,有助于提高免疫力。
3️⃣🌿 具有降血脂、降血糖的作用,有助于预防心血管疾病。
🍊蒸陈皮放甘草是一种既美味又养生的食材搭配,在日常生活中,我们可以多尝试这样的食材搭配,让生活更加美好!🌈



