🌿苦苣用面粉蒸，美味又营养🍲
在我们的日常生活中,苦苣是一种常见的蔬菜，它富含丰富的营养，被誉为“绿色黄金”，苦苣的口感较为苦涩，很多人可能会觉得难以入口，今天就来和大家探讨一下，苦苣用面粉蒸可以吃吗？🤔
我们来了解一下苦苣,苦苣是一种多年生草本植物，叶子呈绿色，边缘有锯齿状，它含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有清热解毒、利湿退黄、降血压等功效。🌿
苦苣用面粉蒸可以吃吗？答案是肯定的！👍
将苦苣用面粉蒸,可以有效地去除苦味，同时保留苦苣的营养成分，下面，就为大家介绍一种简单的苦苣面粉蒸菜谱：
🍲【苦苣面粉蒸菜谱】
准备材料：新鲜苦苣、面粉、盐、生抽、食用油。
将苦苣洗净,切成适口大小的段。
在切好的苦苣上撒上适量的面粉,轻轻摇匀，使面粉均匀地附着在苦苣上。
取一个蒸盘,将裹上面粉的苦苣摆放在蒸盘上。
在苦苣上撒上适量的盐、生抽和食用油。
开大火,将蒸锅中的水烧开后，放入蒸盘，蒸约10分钟即可。
蒸好的苦苣取出,轻轻抖落多余的面粉，即可享用。
这样蒸出来的苦苣,口感鲜美，既保留了苦苣的营养，又去除了苦味，非常适合不喜欢苦味的食客。🌿🍲
苦苣用面粉蒸不仅可以吃,而且还能使苦苣更加美味，不妨在家尝试一下这道美食，为您的餐桌增添一份绿色与营养。🌱🎉
