🍽️儿童蒸虾仁沫的做法,营养美味又简单!
虾仁,作为儿童餐桌上的一道美味佳肴,不仅富含蛋白质,而且口感鲜美,就教大家如何制作一道简单又营养的儿童蒸虾仁沫,让孩子们在享受美食的同时,也能摄取到充足的营养。
🌟【材料准备】
- 新鲜虾仁 200克
- 鸡蛋 1个
- 姜末 适量
- 葱花 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
- 香菜 适量(可选)
🌟【制作步骤】1️⃣ 虾仁处理:将新鲜虾仁去壳去肠线,清洗干净后,用厨房纸巾吸干水分。2️⃣ 虾仁腌制:在虾仁中加入少许盐和姜末,用手轻轻抓匀,腌制10分钟。3️⃣ 打鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,用筷子搅拌均匀。4️⃣ 虾仁上锅:将腌制好的虾仁均匀地铺在蒸盘上,然后均匀地倒入调好的鸡蛋液。5️⃣ 蒸制:将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸约5分钟,直到虾仁熟透,鸡蛋液凝固。6️⃣ 出锅:取出蒸好的虾仁沫,撒上葱花和香菜(可选),再淋上少许食用油,即可上桌。
🌟【小贴士】
- 虾仁不宜蒸制时间过长,以免肉质变老。
- 蛋液不宜过多,以免蒸出的虾仁沫过于松散。
- 可以根据孩子的口味,适量添加其他调料,如酱油、胡椒粉等。
这样一道简单又美味的儿童蒸虾仁沫就做好了!🎉不仅颜色鲜艳,而且营养均衡,非常适合孩子们的口味,快动手试试吧,让您的孩子在家就能享受到美味又健康的美食!🍴👪


