🌙 月子里蒸鲫鱼的简单做法，营养美味又滋补！
月子里,新妈妈们需要特别注意饮食调养，以帮助身体尽快恢复，鲫鱼作为一种营养价值极高的鱼类，富含蛋白质、维生素和矿物质，非常适合月子期间的滋补，下面，就为大家介绍一种简单又美味的月子里蒸鲫鱼的做法，让新妈妈们享受美食的同时，也能摄取到丰富的营养。
🍳【月子里蒸鲫鱼的做法】
🔹材料：
- 鲫鱼1条（约500克）
- 姜几片
- 葱适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 蒸鱼豉油适量
🔹步骤：1️⃣ 鲫鱼去鳞、去内脏，清洗干净，用厨房纸巾吸干水分。2️⃣ 在鱼身上划几刀，便于入味，然后在鱼腹内塞入几片姜片，增加鱼的风味。3️⃣ 在鱼身上撒上适量的盐和料酒，腌制10分钟。4️⃣ 将腌制好的鲫鱼放在蒸盘上，撒上葱段。5️⃣ 开大火，将水烧开，放入蒸盘，蒸8-10分钟，具体时间根据鱼的大小调整。6️⃣ 蒸好的鲫鱼取出，撒上少许蒸鱼豉油，撒上葱花点缀。
🍲【小贴士】
- 月子期间,新妈妈们应避免食用生冷食物，蒸鱼是很好的选择。
- 蒸鱼时,火候不宜过大，以免鱼肉变老。
- 蒸鱼的时间不宜过长,以免鱼肉过于干燥。
🌙 月子里蒸鲫鱼不仅美味可口，而且营养丰富，是新妈妈们月子期间的理想滋补食品，快动手试试吧，让月子生活更加美好！🌟👶🍲
