🌱春笋叶子这样做,美味又营养!🍃
春笋,作为春天的美味佳肴,其鲜嫩的口感总是让人垂涎欲滴,很多人在烹饪春笋时,往往只关注笋肉,而忽略了春笋叶子,春笋叶子同样美味,而且营养丰富,怎么蒸春笋叶子好吃呢?下面就来为大家揭晓秘诀!
🌱准备食材:
- 春笋叶子若干
- 盐适量
- 食用油少许
- 蒜末适量
- 鸡精少许(可选)
🌱烹饪步骤:
1️⃣ 将春笋叶子清洗干净,去除杂质和黄叶,然后放入沸水中焯水约1分钟,捞出后过冷水,沥干水分备用。
2️⃣ 将焯水后的春笋叶子铺在蒸盘上,撒上适量的盐和蒜末。
3️⃣ 将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸约5分钟,直至春笋叶子变软。
4️⃣ 蒸好后,取出春笋叶子,淋上少许食用油,撒上鸡精(如使用)提鲜。
5️⃣ 将春笋叶子翻面,再次撒上适量的盐和蒜末,继续蒸约2分钟,使两面都入味。
🌱小贴士:
- 春笋叶子焯水可以去除苦涩味,同时也能保持其绿色。
- 蒸的时间不宜过长,以免叶子过于烂软,影响口感。
- 撒上蒜末可以增加香气,让春笋叶子更加美味。
这样蒸出来的春笋叶子,鲜嫩可口,清香四溢,不仅是一道美味的家常菜,还能补充丰富的维生素和矿物质,赶快动手试试吧!🍲🌿



