🍤🍳虾米蒸鸡蛋做法大全,营养美味一步到“胃”!
🍳虾米蒸鸡蛋,一道色香味俱全的传统家常菜,不仅营养丰富,而且制作简单,非常适合忙碌的上班族或家庭主妇,就让我们一起探索虾米蒸鸡蛋的做法大全,让这道美味成为你餐桌上的常客吧!🌟
🔍【材料准备】
- 鸡蛋:3个
- 虾米:一小把
- 盐:适量
- 白胡椒粉:少许
- 香葱:适量
- 食用油:少许
🌟【制作步骤】1️⃣虾米泡发:先将虾米用清水浸泡20分钟,使其充分泡发,这样虾米的鲜味才能更好地渗透到鸡蛋中。2️⃣鸡蛋打散:将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和白胡椒粉,用筷子搅拌均匀。3️⃣混合材料:将泡发好的虾米连同泡虾米的水一起倒入鸡蛋液中,再次搅拌均匀。4️⃣铺盘蒸制:将搅拌好的鸡蛋液倒入已经刷油的蒸盘中,撒上香葱。5️⃣蒸制:大火将水烧开后,将蒸盘放入蒸锅中,中火蒸约10分钟,直至鸡蛋凝固成型。6️⃣出锅装盘:将蒸好的虾米蒸鸡蛋取出,稍微晾凉后即可装盘上桌。
🍳【小贴士】
- 虾米不要浸泡时间过长,以免失去鲜味。
- 虾米和鸡蛋的比例可以根据个人口味调整,喜欢虾米多的可以适当增加虾米量。
- 蒸制时间根据鸡蛋量和火候不同可能会有所调整,以鸡蛋完全凝固为准。
🎉【营养小贴士】虾米蒸鸡蛋富含优质蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分,对于补充体力、增强免疫力都有很好的作用,尤其是孕妇和儿童,适量食用虾米蒸鸡蛋,有助于促进发育,增强体质。
🍽️【虾米蒸鸡蛋,简单易做,营养丰富,是一道老少皆宜的家常菜,学会了这道菜的做法,不仅能让你的餐桌更加丰富多样,还能让你在忙碌的生活中,轻松享受到美味的滋味,快来试试吧!🌈🍳🍤


