👶宝宝电饭煲蒸鸡腿,美味又营养的做法
鸡腿肉富含蛋白质和多种微量元素,是宝宝辅食的佳品,就为大家分享一款简单易学的宝宝电饭煲蒸鸡腿做法,让宝宝在享受美味的同时,还能摄取到丰富的营养。
🍳食材准备:
- 鸡腿2个
- 生姜1小块
- 大蒜2瓣
- 葱1根
- 盐适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 老抽少许(可选,上色用)
- 水适量
🌟制作步骤:
鸡腿洗净,用刀背轻轻敲打,使其肉质松软,生姜切片,大蒜拍碎,葱切段备用。
在鸡腿上均匀地涂抹一层盐、料酒和生抽,腌制10分钟,让调味料充分渗透到鸡肉中。
电饭煲内加入适量水,放入鸡腿、生姜片、大蒜和葱段,再放入少许老抽上色(可选)。
选择电饭煲的蒸煮功能,设定时间为30分钟,等待时间到,即可出锅。
🌟小贴士:
鸡腿肉在腌制过程中,可以加入一些生抽和料酒,增加鲜味和去腥效果。
蒸鸡腿时,可以在电饭煲内加入一些葱段,使鸡腿更加香浓。
蒸鸡腿的时间可以根据鸡腿的大小和厚度适当调整,以确保鸡腿熟透且肉质鲜嫩。
蒸好的鸡腿,可以切成小块,方便宝宝食用。
🍲成品展示:
电饭煲蒸鸡腿,肉质鲜嫩,色泽诱人,宝宝们一定喜欢这道美味又营养的佳肴,快动手试试吧!👶🍳🍲


