🥚🥛 蒸鸡蛋牛奶早餐，美味又营养的早晨开始！
🌞 早晨是一天中最美好的时光，一顿美味的早餐能让人充满活力，迎接新的一天，就为大家介绍一款简单又营养的蒸鸡蛋牛奶早餐——🥚🥛 蒸鸡蛋牛奶，这款早餐不仅美味可口，而且制作过程简单，适合忙碌的上班族和追求健康生活的人群。
🍳 【材料准备】
- 鸡蛋 2个
- 牛奶 100ml
- 糖 适量（可选）
- 盐 适量
- 芝麻 少许（可选）
🍳 【制作步骤】
- 将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐，用筷子搅拌均匀。
- 将牛奶倒入鸡蛋液中,继续搅拌均匀，如果喜欢甜味，可以加入适量的糖。
- 将搅拌均匀的鸡蛋牛奶液倒入蒸碗中,注意不要倒得太满，以免溢出。
- 在蒸锅中加入适量的水,将蒸碗放入蒸锅中，大火烧开，转小火蒸约10分钟。
- 蒸至鸡蛋牛奶液凝固,表面呈金黄色时，撒上少许芝麻即可。
🍳 【小贴士】
- 蒸鸡蛋牛奶时,注意火候，不要太大火，以免鸡蛋液外溢。
- 蒸煮时间可以根据个人口味调整,喜欢口感嫩滑的可以适当缩短蒸煮时间。
- 为了增加口感,可以在蒸好后撒上一些葱花或者香菜。
🍳 【营养分析】蒸鸡蛋牛奶早餐富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分，有助于补充早晨所需的能量，增强体质，牛奶中的钙质可以促进骨骼健康，鸡蛋中的蛋白质有助于肌肉生长和修复。
🌈 一份蒸鸡蛋牛奶早餐，简单易做，美味营养，让你的早晨充满活力，赶快动手尝试一下吧！🎉🎉🎉
