🍽️ 蒸银鳕鱼,宝宝也能享用的美味佳肴 🐟
银鳕鱼,肉质细嫩,营养丰富,是宝宝辅食中的佳品,就为大家分享一款简单易学的蒸银鳕鱼做法,让宝宝也能品尝到美味的海鲜大餐!🥘
🌟 准备材料:
- 银鳕鱼一条(约200克)
- 姜片适量
- 葱花适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 蒸鱼豉油适量
🌟 制作步骤:
1️⃣ 银鳕鱼处理:将银鳕鱼清洗干净,去掉鱼鳞和内脏,切成适口的块状,用盐和姜片腌制10分钟,让鱼肉入味。
2️⃣ 蒸鱼:将腌制好的银鳕鱼块摆放在盘中,撒上葱花,放入蒸锅中,大火蒸8-10分钟,具体时间根据鱼块大小调整。
3️⃣ 调味:蒸鱼的同时,将蒸鱼豉油倒入小碗中,加入鸡精搅拌均匀。
4️⃣ 出锅:蒸好的银鳕鱼取出,将调好的豉油均匀地淋在鱼块上。
5️⃣ 装盘:将蒸好的银鳕鱼连同调料一起摆放在盘中,即可上桌。
🌟 小贴士:
- 蒸鱼时,火候不宜过大,以免鱼肉变老。
- 鱼块不宜切得太小,以免宝宝吞咽困难。
- 调味料可以根据个人口味适量增减。
🎉 这样一道美味的蒸银鳕鱼就完成了!不仅营养健康,而且做法简单,非常适合宝宝食用,快动手试试吧,让宝宝在享受美食的同时,也能补充成长所需的营养!👶🍽️🐟


