🍗【烤箱蒸鸡饭】香气四溢,营养满分的美味佳肴！
🍳【食材准备】
- 鸡胸肉 1块（约300克）
- 米饭 1碗
- 青红椒各1个
- 葱 2根
- 姜 1小块
- 蒜 2瓣
- 酱油 2大勺
- 料酒 1大勺
- 白胡椒粉 1/4勺
- 盐 适量
- 鸡精 1/2勺
- 食用油 适量
🍳【制作步骤】1️⃣ 鸡胸肉洗净，切成小块，用酱油、料酒、白胡椒粉、盐腌制10分钟。2️⃣ 青红椒洗净，切成小块；葱、姜、蒜分别切成末。3️⃣ 饭盒底部铺上一层保鲜膜，将腌制好的鸡块平铺在饭盒底部。4️⃣ 在鸡块上撒上青红椒块、葱姜末、蒜末。5️⃣ 将腌制鸡块的汁均匀淋在饭盒中，确保每一粒米饭都能吸收到汤汁。6️⃣ 将米饭均匀铺在鸡块和蔬菜上，压实。7️⃣ 预热烤箱至180℃，将饭盒放入烤箱中层，蒸制30分钟。8️⃣ 蒸好后，取出饭盒，去掉保鲜膜，撒上鸡精,搅拌均匀即可。
🍳【小贴士】
- 鸡肉腌制时，可以加入一些蜂蜜,使鸡肉更加鲜嫩多汁。
- 蒸饭时,饭盒底部铺保鲜膜可以防止米饭粘底。
- 蒸制时间根据烤箱功率和米饭量进行调整。
🍲【成品展示】一道香气四溢、营养满分的烤箱蒸鸡饭就完成了！金黄的米饭，鲜嫩的鸡肉，搭配着青红椒的清新口感，让人食欲大增，快快动手尝试吧，保证让你爱不释手！🤤🍳🍲
