🍖【蒸排骨做法】美味又营养，适合小孩吃的家常菜！
😊亲爱的家长们，你们是不是在为孩子的饮食发愁呢？担心外面的食物不卫生，又不知道在家如何做出美味又营养的菜品，我要为大家分享一道简单易学、美味又营养的家常菜——蒸排骨！🍖
🍖蒸排骨的做法如下：
准备食材：排骨500克、葱姜蒜适量、生抽、老抽、料酒、盐、糖、五香粉、淀粉、清水。
排骨洗净,放入沸水中焯水，去除血水和腥味，捞出备用。
葱姜蒜切末,备用。
将焯好水的排骨放入碗中,加入生抽、老抽、料酒、盐、糖、五香粉、淀粉和清水，搅拌均匀，腌制30分钟。
蒸锅加水烧开,将腌制好的排骨放入蒸盘中，撒上葱姜蒜末。
大火蒸15分钟,即可出锅。
🍖蒸排骨的做法简单易学，营养丰富，适合小孩食用，下面，我来为大家分析一下这道菜的营养价值：
排骨富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，有助于孩子的生长发育。
葱姜蒜具有去腥增香的作用,还能提高孩子的食欲。
蒸煮的方式保留了食材的原汁原味,避免了油炸等烹饪方式带来的油脂摄入过多。
😊家长们，学会这道蒸排骨的做法，让孩子在家也能享受到美味又营养的佳肴，快快动手试试吧！🌟
🍖温馨提示：
调味料可根据个人口味适量添加。
蒸排骨时,注意火候，以免排骨过度蒸煮变柴。
家长们可以适当调整食材,如加入胡萝卜、土豆等，使菜品更加丰富。
🎉愿孩子们健康成长，家长们烹饪出更多美味佳肴！🌈🍲
