🥟面粉蒸茴香，轻松减脂美味佳肴！
随着生活节奏的加快,越来越多的人开始关注健康饮食，追求健康的生活方式，在众多减脂食材中，茴香以其独特的香气和丰富的营养，成为了许多人的心头好，就为大家分享一款简单美味的面粉蒸茴香，让你在享受美食的同时，轻松减脂！
🥟【面粉蒸茴香】的制作方法：
准备食材：新鲜茴香500克、面粉适量、蒜末适量、盐适量、鸡精适量、食用油适量。
茴香洗净,切成小段；蒜末切末备用。
将茴香段放入大碗中,加入适量的盐、鸡精、蒜末，搅拌均匀，腌制10分钟。
取一个蒸盘,将腌制好的茴香段均匀地铺在蒸盘上。
在茴香上均匀地撒上一层薄薄的面粉。
将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸约10分钟。
蒸至茴香熟透,取出，撒上适量的蒜末和食用油，即可食用。
🥟【面粉蒸茴香】的营养价值：
茴香富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减脂的效果。
茴香中含有丰富的维生素C、维生素A和钾等营养成分，有助于增强免疫力，预防疾病。
面粉作为辅料,适量食用不会对减脂产生太大影响。
🥟【面粉蒸茴香】的食用注意事项：
茴香不宜长时间蒸煮,以免营养流失。
蒸制过程中,注意火候，以免烧焦。
蒸好的茴香可以搭配其他蔬菜一起食用,增加口感和营养价值。
面粉蒸茴香,简单易做，美味可口，是减脂期间的理想选择，快来试试这款美食吧！🍲🌿🍃
